极胖者吸脂后还要切除腰腹皮肤,吃减肥药时要喝多少水才正确

摘要:吃肉饮食减肥法,在国际上常被称做阿金饮食法(atkins
diet),也叫低碳水化合物饮食法(low-carbo
diet)。阿金饮食法是在20世纪70年代,由—位美国医师(Robert
C.Atkins)提出的理论。

摘要:吃了减肥药会很口渴,这个一般人都知道的,但是到底吃减肥药一天改喝多少才最好呢?这个问题实在很难回答!很多人都说越多越好,都说每天8杯水是最好的。其实不是的呢!

摘要:做吸脂手术对于大多肥胖者来说是一种比较理想的减肥方法,因为这种减肥方法不但见效快,而且很有针对性,但是专家提醒到那些极度肥胖的人,吸脂减肥并不能一劳永逸,术后饮食是这类吸脂减肥者应该注意的首要问题。

该理论的特征是:调整后的饮食中碳水化合物的含量相当低,在开始采用此饮食方法减肥的前个阶段,碳水化合物的摄入量每天不能超过20克,两个星期后,身体进入体重维持期,可将碳水化合物的摄入量增加到每天40克,意思就是说,只要吃肉就对了!

网上的报道说,喝水具有四大神奇功效排毒、养颜、降低饥饿感,减少头疼次数。但是至今没有一项研究能证明,达到平均健康水平的人每天应饮用1.6升水,这可能只是以讹传讹。

极胖者需吸脂及切除部分腰腹皮肤

目前,英国有三百万人在以吃肉饮食法减肥。采用此方法减肥,能令肥胖者在比较快的时间内减去体重,而且,因为以肉为主食,不仅不容易产生饥饿感,还能满足口腹之欲,对于节食减肥者来说,似乎是件再好不过的事情。

宾夕法尼亚大学的戈德法布教授驳斥了这些说法。排毒本来就是肾脏的功能,跟喝水多少没有关系;虽然缺水会使皮肤硬度降低,但没有临床实验证明多饮水能改善皮肤状况;也没有证据显示喝水对保持体重具有哪些作用;更没有迹象表明它能防治头疼。不过他也表示,虽然多喝水对人没帮助,但要避免走极端。

现在减肥的方法有针灸治疗、中药减肥、减肥带减肥等,专家认为虽然现在有多种减肥方法,但腰腹肥胖这种局部肥胖,公认的较为有效的方法是吸脂减肥。

从营养学角度来说,这种减肥法的可取之处在于:

其实,每个人每天只要喝2瓶矿泉水就够了,喝多了会给肾脏造成太大的负担,反而对身体无益。对于吃减肥药的人来说,会因为不停的口渴而不停的喝水,结果会越喝越渴,还会觉得嘴巴里面很苦,这时可以选择一些花茶来饮用。既能解口渴,也能让嘴巴里面有甘甜的感觉,对人的身体也有很大的好处。

目前吸脂除负压吸脂外,还有电子吸脂、振荡吸脂、超声吸脂等。据专家介绍,现在一些医院使用的是超声和负压相结合的方法,这样可以避免有些人通过单纯负压吸脂法脂肪吸出不太彻底的缺点。手术过程中,打上局部肿胀麻醉药,用超声波在腰腹来回均匀滑动十几到二十分钟左右,把脂肪打碎,然后在腰腹隐蔽的部位开个0.5-1厘米的小口,用负压吸出打碎的脂肪,通过小管排出身体。手术需要时间则根据所抽脂肪量来决定,一般在1到3小时之间。

1.它主张尽量少吃碳水化合物含量高的食物,如糖类食品、白面包、意大利通心粉,因为这些食物会让人体血糖迅速升高,还能激发人的食欲,不知不觉中吃下更多的食物。比方说,你早上吃的是果酱加面包,那么在午餐之前,你不仅会饿得快,而且食欲会比平时旺盛。

减肥并不是一件简单的事情,减肥的同时还要保证身体的健康,所以里面的学问也是很大的,欢迎有经验的朋友一起来交流一下哦!

对于非常肥胖、皮肤松弛的人,专家提醒道,单纯抽脂无法达到很好的塑形效果。针对这类人群就必须是抽脂和腹部整形相结合进行,也就是在抽脂的基础上,切掉部分腰腹皮肤,手术创伤会比单纯抽脂大,但塑形效果较好。

2.它主张多吃动物蛋白质。这样能很好地避免因为饥饿引起的大量进食,人体能分解脂肪和碳水化合物产生日常活动所需的热量,而且通常的规律是先分解碳水化合物,所以,旦截断了碳水化合物的摄入,人体为获得热量会分解脂肪;另外,从肉、蛋、鱼和黄油等食物中能摄取大量的蛋白质,蛋白质则可以促进身体的新陈代谢,因而可以加速身体燃烧更多的脂肪。

吃减肥药也要当心哦,不要盲目的吃吃就是了。为了自己的健康要更加注意了!

健康专家们在肯定这些的同时,更关注的是:这种减肥方法带来的另外个后果是,减肥者摄入的饱和脂肪过多,会影响身体健康,特别是对心脏健康十分不利,还可能引发些癌症。英国的项科学研究还得出结论,使用吃肉减肥法减重,可能带来的另个副作用是情绪低落。

不过正确科学的吃肉减肥法就会得到积极的减肥效果,下面来看看。

吃肉饮食法的3日计划

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